解密中医美容养生的秘诀

现在，大家都在追求***，恨不得回归原生态时代。大家都知道**美容对皮肤作用温和、刺激性小、安全性高、**显著、无任何副作用，因此，不仅诸多美容院推出**美容、养生项目，还有不少MM乐于在家尝试DIY各种各样的**美容“**”。事实上，**成分一定就安全有效无刺激吗?**美容到底有没有效果，是不是人人都能使用?中医美容或养生时又该注意什么?记者日前采访到南京中医药大学美容医学教研室主任孙亦农教授，一起来解密中医美容养生。美容养生请进入>>

解密

**成分运用不当也会有刺激

国外的精细化学产品大多通过化学合成物质解决皮肤具体问题，有的产品使用后会使皮肤产生一定的抗药性，但**就不会，因为它是通过调理脏腑气血，内外结合，综合调理皮肤。正因为有个循序渐进的过程，中医美容的效果肯定比拉皮手术等高科技仪器美容方式来得慢。

一提**美容，我们就会想到：***、无刺激、****。但事实上，**所含的成分十分复杂，运用不当的话，也会对皮肤形成刺激。孙教授介绍说，比如白芷，在古代文献中这是一味使用频次很高的美容药物，但是因为它的光敏性，所以不适合添加在化妆品中，如果要用它美容，可以在晚上用。

孙教授表示，当归、丹参可活血淡斑，使肌肤细嫩有光泽，但如果直接敷于脸上会有轻微刺激性，敏感性皮肤者慎用;密佗僧是常用的美白去斑药，含汞(水银)，长期使用会使肌肤抵抗力下降，变得敏感、脆弱;大黄、黄芩具有清热、消炎、抗菌作用，是常见的**祛痘成分，但长期使用会使肌肤变黄，一般只适合在局部患处使用，或与美白**成分混合使用;人参有滋润肌肤、紧实除皱的功能，是美容护肤的圣品，但性偏热，有青春痘、皮肤炎、面疱、皮肤过敏者就不适合使用。

因此，如果在不了解药性和自己肤质的情况下，直接将若干种**磨成粉用于敷脸的做法是不可取的。不少MM喜欢参考网上的**美容“**”，在家自制**面膜，这样做，除了会有刺激性的可能性外，吸收方面也存在难题。要知道，想要让肌肤吸收养分，美容产品的分子量大小十分关键。自制**面膜一般都是在药店或家里用研磨机打磨成粉，颗粒和分子量都比较大，直接用于敷面，其中的有效成分难以吸收，因此效果也就差强人意。如果实在要尝试，也尽量把药材研磨3遍以上，过200目筛，直到粉末变得均匀细腻才可以用于敷面。

此外，不少美容院、SPA馆推出**泡浴，通过热水和药液对全身皮肤的刺激和渗透，起到美容健身和防治疾病的作用。孙教授表示，**泡浴确实能够起到疏通经脉，促进气血运行，调理阴阳平衡，增强免疫功能的作用，但用何种药材进行泡浴要根据个人体质来选择和搭配。如当归、人参、丹参、益母草等成分具有活血、润肤、淡斑等美肤效果，比较适合瘀血或阳虚体质的人，不适合湿热和阴虚型体质的人;枸杞、玉竹、薏仁、艾叶等成分则比较适合体质湿热的人泡浴。

至于内服的**，孙教授表示，“内服的**肯定是经过几千年中医检验确认没有问题的，这个不用担心。但在使用时也应因人而异，辨证施治。”

原理

调理阴阳平衡注重情志疗法

“近年来，肝郁脾虚症型的人数在不断上升”，孙教授说，“这可能跟现在的人生活工作压力大有关，就是我们常说的‘情志致病’!”事实上，心理疏导在西方的医学领域已经成了一个专门的治疗手段。在中医治疗的过程中，叫做“情志疗法”。“正常的情志活动是以五脏功能为基础的，而内脏功能活动又依赖于气机调畅和气血的正常运行。肝主疏泄，故肝的疏泄功能正常，则气机调畅，气血和调，表现为精神愉快，心情舒畅，脏腑组织功能正常。因此情志和身体是密切相关，一个人只有心绪舒畅，经络疏通，身体阴阳平衡，才是最佳的健康状态。”

名词解释

什么叫做中医美容养生?

我们在生活中都或多或少地尝试过中医美容的方法，只是并没有在意。食疗是最基础的中医美容养生方法，吃杂粮、喝**等内服，以恢复和提高机体的生理功能。除内服，**外敷也是一种美化肌肤保持青春的方法。比如很多MM会用一些蔬菜水果榨汁在家DIY面膜，更注重药用效果的也会用**制作面膜敷在脸上。

还有一些更为专业的中医美容养生方法，比如大家常见的刮痧、拔罐、针灸、泡浴、点穴、按摩推拿、熏香等，有些针灸医疗机构还会采用埋线、埋针、火针的方法，孙教授表示，“这些也都属于中医美容养生。”

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