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带上腹泻止痛药：旅游时要备好体温计、创可贴和各种药物。***中日友好医院药学部主管药师徐小华提醒：止泻药带黄连素就行，如果泻到脱水，可用蒙脱石散；防过敏药带扑尔敏和氯雷他定；感冒药*好带感冒冲剂和板蓝根；防外伤可以带点密封的消毒棉球和跌打损伤膏药；另外，还要带上眼药水，它能同时缓解鼻子和耳朵发炎，也可临时用来冲洗伤口。
在外只喝瓶装水：到偏远地区或不发达国家旅游，*好不要随便饮用当地水源。美国疾控中心近日发布假日旅游指南，建议大家旅行时只喝瓶装水，避免病毒和细菌传染。刷牙、清洗隐形眼镜等*好也用烧开过的水。
一定记住常洗手：CDC还提醒大家，旅行时多洗手是预防各种感染的绝招。如果洗手不方便，可随身携带一瓶酒精洗手液。另外，不要碰触旅游地的家禽和野生鸟类，它们很容易罹患高传染性疾病。
