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涮*锅、吃炖菜、泡温泉、蒸桑拿……天越热“发汗”消费项目却越受追捧。民间有“小暑大暑，上蒸下煮”的说法，本周刚进入小暑，风中带着热浪，人体出汗多、消耗大，意味着一年中*热的时候已经到来。但是在消费市场上，一些原本冬天走俏的“热消费”在夏天被看做“以毒攻毒”的招数，带来另一番“爽劲儿”。
温泉养生“热度不减”
在人们印象中，温泉应该是隆冬季节才会选择的休闲方式，但记者了解到，近期北京的知名温泉浴场生意竟然不错。“一般人可能觉得夏天泡温泉很热，但其实夏天泡温泉是**的解暑方式。”在日本居住过四年的北京姑娘小华这周末就打算带着家人到温泉养生会馆“泡汤”。“浸泡在热水里毛孔会全面打开，可以释放体内的热量，只要把握好时间就可以。”
“入夏以来，我们的温泉泳池和养生浴池热度不减。”九华山庄相关负责人罗女士告诉记者，近期泡温泉的客人晚上居多，池内温度在39至42摄氏度，不少客人在温泉里泡得全身通红，出来以后大呼“痛快”。而在温都水城目前室外温泉也开放，有不少市民选择日晒不强的时间段前往“泡汤”。
在淘宝网上，春晖园、温都水城、九华山庄等北京周边较出名的温泉度假村都有打折门票出售。例如春晖园平日全价票为168元/人，淘宝网上出售的折扣门票仅为125元/人。
**“热”议：
体质比较虚弱，肝、肾、心脏等脏器有器质性病变的人不适宜夏天泡温泉。另外，比较适宜的水温应为38℃至42℃，每隔10分钟到15分钟要起来调整一会儿，泡温泉的时间不宜太久。
如果家中有浴缸，可以到商场购买各种有解暑功效的浴盐，绿茶、柠檬等都很适合夏季排汗后的浸浴。用炒过的粗盐装在麻布袋里，可热敷腰膝关节，能有效减轻风湿痛，对夏天因吹空调过多引起的关节发凉酸痛也有效果。
泡馍馆坐满“发汗”客
昨晚，在“砂锅居”要了个什锦砂锅吃得满头汗的张先生，一边擦汗一边乐着说：“汗出了，感觉浑身都轻松了”。6月份以来，店里砂锅菜平均日销量比5月份增长了两成。
今年夏天人们充分体会到了“灼热”的感觉，除了凉菜、冷面等直接降温的食品，吃顿热菜、喝碗热汤，用“发汗”的方式祛暑，成为京城百姓的消夏新食尚。
曲园酒楼的茶油剁椒鱼头、烤肉季的山药炖鹿肉、西四惠丰饺子楼的木桶鱼丸骨汤等菜肴的销量环比上升了3成多。老西安饭庄今年入夏以来泡馍的销售比往年同期上升超过30％ ，除了传统的牛、羊肉泡馍，新添的菌菇泡馍同样迎来**。
昨晚，在安德里北街上的“关东**炖”，人声鼎沸，热腾腾的乌鸡汤成为不少女顾客的必点汤品。上菜的服务员每端出一钵上桌都会提醒顾客“小心，烫”，但依然拦不住顾客趁热喝。汤刚上桌，参加聚会的王**和梁**一边吹着气一边迫不及待地先干掉了两碗。
**“热”议：
曲园酒楼厨师长、中国烹饪**张景严告诉记者：夏季人们在空调室内待久了，身体很少出汗，所以食用蒸、煮类食品，让身体适度出汗，有带走体内暑湿、减少肠胃疾病发病几率的食疗作用。按中医理论讲，夏季吃*锅、炖菜不仅能祛汗除湿，促进新陈代谢，还可以防*伤风、鼻塞、头痛、关节风湿疼痛等。
网友“热”评：
■辣尚瘾：主打烤鱼和麻辣香锅，味道都“不错”。菜可以“点半份”，每样都尝尝。烤鱼很入味，黑鱼没有刺，吃得超爽，就是有点儿太辣。地方有点儿小，不适宜太多人聚餐。上菜速度有点儿慢。
■“关东**炖”：有点儿像大排档，每个菜都出好材料放着，现选现炒。免费的茶水好像是一种药材，很赞，不要点饮料了。有个胖头鱼不错，是炖的，还有茄子、煮扁豆什么的。就是环境有点儿乱。
■砂锅居：砂锅白肉太地道了，其他的如白菜豆腐砂锅也不错，但印象*为深刻的还是白肉，一点儿都不腻！老北京的味道。只可惜盘子越来越小。
■香草香草云南原生态*锅：“挺特别”的*锅，符合原生态主题。菌王奇香锅“名不虚传”，菜没下之前“先喝一碗”，浓郁、有营养；点击率颇高的酸汤子母锅一股浓浓的香料味儿，有点儿像冬荫功。服务“相当棒”，热情、有分寸，还有人唱歌。
■*炉*：韩式烧烤专门店。刚点完菜就被送的小菜“给吓住了”，摆了一桌子，还可以“续碟”，喜欢土豆泥和烤土豆，南瓜羹“超级好喝”。赞一下流星肉，纹理“漂亮”，烤熟后“非常香”。人少的话“可以点套餐”，量“足够吃”。
伏贴*罐盛夏“驱寒”
做几剂伏贴，来几次温灸、再拔个*罐……暑天养生保健不仅不能贪凉，反而要注意“驱寒”。
记者从北京几家大药房了解到，近日暑期的伏贴、家用真空罐子以及艾条销量都不错，很多市民自购养生工具和药材防暑防病。位于西四附近一家大药房的工作人员告诉记者，店里给三伏天准备的“伏贴”这一周就卖出去不少了，还有不少家里买了真空罐子的人跑到药店来学习怎么找穴位。记者在一些购物网站上看到，真空罐子套装，牛角刮痧板、伏贴等夏季调理用品销量*高的店一周可售出200多件。
刮痧板价格：8元至50元
伏贴：15元至30元
拔罐子套装:20元至100元
**“热”议：
“有些市民贪凉，开着空调睡觉，结果早上起床就头痛、鼻塞、颈背痛，跑到这里来拔罐子。”东单一家中医诊所的谢大夫告诉记者，根据《黄帝内经》中“春夏养阳”的原则，夏季气温高，机体阳气充沛，中医养生正当其时。比如常用的刮痧和拔罐两种疗法都有平衡人体阴阳的作用，刮痧侧重祛除湿热、暑湿；拔*罐则侧重祛除经络中的寒邪、湿邪。不同体质和症状需要不同*疗方式。此外，买几两菊花和金银花泡水喝，也很解暑。
高温瑜珈课程全满
“夏天选择高温课程的客人很多，我们门店的中午班每周四节课，晚班每周九节课，这个月和下个月的都排满了。”某知名瑜珈馆建国门店相关负责人告诉记者。“每年夏天我都会报班参加高温瑜珈课程，减肥和锻炼身体一举两得，出一身汗之后反而觉得凉快。”会员小徐告诉记者，虽然高温瑜珈千余元六节课的学费并不便宜，但受到很多白领热捧。
同样在夏日受宠的还有肚皮舞、普拉提等参与性强的健身项目。而美容院的“热养生”如药草浸浴、热敷、汗蒸等项目也很受追捧。
**“热”议：
无论是在家享受DIY的“热养生”还是参加健身房的高温课程，都要注意科学补水，*好是选择20℃至25℃的白开水、柠檬水或淡盐水来补充体内水分。
