在温暖中解除抑郁

在温暖中解除抑郁

――团体*疗，抑郁症*疗的另一有效途径

在京城工作的白领小孙是2004年被确诊患上抑郁症，已经有了多年的抑郁抗争经验。去年他参加的一次抑郁团体*疗给他带来了全然不同的效果。已经停药的他现在逢人就说团体*疗的*大帮助。

随着近三十年中国经济的快速发展，各种原因造成的抑郁人群比例也不断提高。在中国，三十年前，抑郁症的患病率为0.76%；近年来，我国的抑郁症呈上升趋势，深圳康宁医院2006年做的一次调查统计显示，深圳人的抑郁症患病率达到7%，今年深圳富士康公司员工的系列跳楼**行为，引起了全社会的广泛关注。

然而，针对抑郁症病患的*疗手段十分有限，依赖药物成为绝大多数患者的**选择。很多患者不仅长年不能摆脱昂贵的药物，既经受着精神上的病人心态的负担，又背负着长期的经济压力，更要忍受药物的多种生理性的副作用。随着近年心理咨询行业的发展和社会认识的提高，抑郁患者开始接受个体心理咨询辅助*疗，并且在效果上有了明显的提升。然而困扰大多数患者的是，知名的专业的咨询医师在国内数量有限，经常预约排队一排就是几个月。同时个体心理咨询往往需要很长的周期效果才开始逐步显现，甚至在某些情况下长期*疗却收效甚微。

近年来，在精神健康领域，尤其是在西方国家，针对抑郁的团体*疗逐渐成为配合药物*疗的一种主流手段。尤其是在抑郁症*疗方面，中国的许多**学者也做了大量的研究和试验，发现抑郁症的团体*疗效果显著由于个体*疗。国内一部分机构也开始着力推广团体心理工作坊，抑郁团体*疗也逐步开始发展成为一种非常有效的主流手段。北大精神卫生中心、北大六医主任医师、悦明团体心理工作坊的主讲导师丛中博士说：“团体*疗之所以优于个体*疗，最重要的是团体*疗中能调动的*疗资源更多。”他解释说，团体*疗往往在患者之中产生互相参照的*疗效果，帮助患者在短时间内获得更多角度的*疗资源。同时团体*疗还能在创造温馨的*疗环境，促进患者沟通能力，提高患者个人价值感方面有着个体*疗无法比拟的优势，也是形成显著*疗效果的重要原因。

丛中博士说：“抑郁往往偏爱优秀人才！”在接受团体*疗后，已停药近一年未复发的高级白领小孙目前已经重新返回工作岗位，正常生活。抑郁团体*疗也获得越来越多同他一样的患有抑郁的优秀人才的尝试和认可，在国内逐步进入主流的抗抑郁手段。