专家：高血压患者清晨应盯紧血压“警报”

近期，欧姆龙健康医疗有限公司推出了可以提示清晨高血压并“**”的HEM-7220型电子血压计。该款血压计能使高血压患者重视清晨高血压的危害，并能采取有效措施及时控制好清晨高血压，尽可能地减少患者发生心血管危险事件的几率。

清晨起床动一动，血压跟着往上蹦

据悉，不少高血压患者早上清醒后的血压值都会明显偏高，出现晨峰。**指出：在清晨至上午的这段时间内血压持续超过135/85mmHg称为清晨高血压。清晨高血压有两种表现：一类是从晚上就寝后，一直到早上血压都偏高的高压持续型；另一类是夜间血压低，而清晨血压急剧攀升的清晨波动型。

因为人睡眠时神经活动比较弱，清醒后波动会增强。而老年人睡眠时间相对年轻人要少得多，有的老年人一个晚上就睡五六个小时，清醒以后，神经方面就会发生变化譬如睡眠时心跳比较慢，血压比较低，代谢比较低下，清醒后活动增多，交感神经比较兴奋。就像汽车停在那里是不消耗的，一开油门，消耗量就增大了。同样的道理，早上起来以后，神经兴奋，引起体内血钠潴留，血压升高，从而引起血压的晨峰。同时，起床时**的改变引发缺血反应，也会启动这个神经内分泌系统调节血压，使血压升上来。这些都是导致清晨高血压的主要原因。

警惕！心血管疾病在清晨“**”

高血压患者应高度警惕清晨高血压的“警报”。大量研究已经证明，清晨高血压与心血管事件发生的高峰时间吻合。大量资料也表明：心源性猝死、心肌梗死、不稳定性心绞痛和颅内出血性、缺血性脑卒中等疾病的发病高峰时间多集中在清晨6～7时和10时左右。大约40%的心肌梗死和29%的心源性猝死发生在此时段，此时段脑卒中的发生率也是其他时段的3～4倍。尤其是“高压持续型”的清晨高血压患者，整个睡眠阶段都保持着高压状态，大大增加了心脏和血管的负担，甚至引起血管破裂、血栓形成，从而使动脉硬化或心脏肥大的风险大增，易出现心律失常。

**警示：清晨这一时段确实是高血压患者的“魔鬼时段”。重视并控制清晨高血压对减少患者的心血管事件的发生具有**重要的现实意义。

家庭监测：拉起“清晨高血压”预防警戒线

医院的检查无法检测到清晨高血压，因为起床后再到医院或者诊所做血压检测，不易发现该症状。因此医生**在家中即时测量清晨血压。为了让消费者能够便捷地测出清晨高血压并及时“警示”自己，欧姆龙开发了具有清晨血压提示功能的HEM-7220型电子血压计。

据悉，欧姆龙HEM-7220电子血压计*特清晨血压提示功能，让高血压患者能及时警惕清晨血压突然升高的危险性，及时找到血压升高的原因。尽可能早地在医生的帮助下，改变这种可能引发心血管事件的“清晨高血压”状态。

HEM-7220型血压计的设计非常科技和人性化。一般在测量血压过程中，自己卷臂带时经常会因为靠近肘部，过紧、过松等种种原因，导致测量结果不正确，而HEM-7220型电子血压计加载了欧姆龙*有的袖带佩戴自检功能，当袖带佩戴好后，血压计会自动检测袖带佩戴的松紧度，只有缠绕正确，液晶屏上才会显示“OK”图样。这个功能的采用，减少了误差，为高血压患者**、便捷觉地测量血压提供了**。此外，HEM-7220型电子血压计的新型Fitcuff袖带，让佩戴更方便，只需单手操作就能轻松完成，无论是谁都可以简单、正确地进行血压测量。

**建议：理想的控制清晨高血压的办法，是能在早期**清晨高血压的发生。除了必要的药物控制外，*先应强调健康的生活方式，如戒烟、减重、限盐、平衡膳食、消除紧张情绪、保持足够睡眠等。其次，患者应注意在清晨起床后宜进行较小量的活动，进而逐步过渡到日常生活、工作状态，切忌清早起床后即参加大量活动，尤其是老年高血压患者不宜过早进行**度的晨练。清早醒来时不急于起床，可以进行三个三分钟缓慢动作：一、醒来后三分钟在床上不动；二、坐起后三分钟不下床；三、下床后三分钟坐在椅子上。这三个缓慢动作会有很好的缓解作用。