高温天气下如何防病及合理饮食？专家来为你支招

2011-08-06来源 : 互联网

绿树成荫的鱼峰山脚下，是市民乘凉的好去处。颜篁摄

高温天气还将延续数日，柳州市民的工作生活也面临诸多考验，情绪变得焦躁起来，身体也容易出现不适，感冒发烧、中暑等疾病让体质较弱的人群难以抵挡。我国在饮食**上有着悠久的文化传统，有**认为，热浪袭来不用担心，多吃清凉饮料，少吃热辣食物、有选择并节制地运动，就可以轻松应对高温天气的折磨。

室外地面温度高达63.2℃

受副热带高压影响，柳州市区昨日热浪滚滚，气温再次攀高。昨日柳州市区*高气温达到了36.6℃，这也是今年以来市区出现的*高气温。

从地域分布来看，昨日柳州南部地区更热，柳江、鹿寨、柳城和柳州市区的*高气温均超过了36℃，鹿寨县*高气温达到了36.8℃。柳州北部地区相对气温低一些，三江、融水和融安三县，气温均在35℃左右。气象台工作人员介绍，目前四川、湖南直至江淮一线形成东西向的雨带，广西北面正好处于这一雨带的边缘，柳州北部地区的三江、融水、融安三县也刚好处于这一雨带的边缘，7月4日上述地区有短时阵雨，降雨虽小，但抑制了高温的发展，所以柳州北部地区气温相对低一些。

市民行走在路上，可能感觉更热，这也是有原因的。记者了解到，昨日柳州市区*高地面温度达到了63.2℃，所以走在户外，感觉像“洗桑拿浴”了；而大中午即使坐在公园的草地上乘凉，也不会觉得凉爽，因为昨日草地温度*高达到了56.6℃。

那这么大范围的高温天气，有哪些地方温度更高，*好躲避一下，哪些地方气温稍低，可以避避暑呢？记者查到的相关数据可以为你做些参考。昨日柳州*热的地方，要算柳北区的洛埠镇了，*高气温达到了38.9℃，还有柳南区太阳村镇的*高气温也达到了38.3℃，这两个地方可能因为地理环境影响，历来气温都比较高。气温稍微低一点的地方，有三江侗族自治县的丹洲、融水苗族自治县的怀宝、四荣、香粉等几个乡镇，*高气温均在35℃以下，这些地方或许是你避暑的不错选择。