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邀请嘉宾:日本《新华侨报》副总编 萨苏
心理咨询师 柏燕谊
主持人：姜华
编导：蔡璐
主持人：大家好，这里是《**天天谈》，欢迎收看。上个周末，美国前任总统***和现任国务卿希拉里的*生女切尔西的婚礼举行了。这场盛大的婚礼被美国媒体称为是美国的“**婚礼”。当世界各大媒体都在关注着婚礼如何豪华、新娘的礼服如何漂亮，以及参加的人都有哪些名流政要的时候，我们节目关注到的，也许是一个大家都不太注意的细节，我们来看一下。
小片一：***嫁女依依不舍 婚礼现场热泪盈眶
美国当地时间7月31日晚6时，美国前总统***和现任国务卿希拉里的*生女儿切尔西，与投资银行家马克?梅兹文斯基，在纽约州小镇莱茵贝克举行了盛大婚礼。***夫妇在新人完婚后，以声明表达自己的喜悦之情：：“今天我们满怀骄傲和激动的心情，目睹切尔西和马克在亲友祝福中完婚，这将是他们在一起生活的时光里***的**，非常欢迎马克成为我们家庭的一分子。”升格当丈人的***尤其激动，他告诉亲友，光是牵爱女的手走红毯，就已是“了不得的成就”。***和切尔西为婚宴开舞时，他虽然笑容满面，但热泪盈眶，对女儿出嫁相当不舍。
主持人：其实嫁女儿是一件喜事，但是我们看到***险些泪洒现场，给大家介绍今天演播室的嘉宾，一位是日本《新华侨报》的副总编萨苏先生，还有我们的心理咨询士柏燕谊女士，两位好。我觉得在这种嫁女儿的婚礼上，一般都是母亲特别容易激动，然后泪流满面。你分析为什么***有像母亲这样激动人心的心情和表示呢？
柏燕谊：但是我觉得，*先这里边喜极而泣肯定是一个重要的因素。其次我觉得***热泪盈眶也是很复杂的。包括自己现在在家人众多的横向比较当中，他是不占优势的。因为他夫人的事业其实是一个上升期，而且在竞选当中还有很高的呼声。而他的女儿还有他的姑爷的事业前景也都是非常被看好的。由以前一个叱嗟风云的人物现在成为家庭第二或者第三把手的时候，他内心当中都会有一些落寞的，这是第一点。
第二点，我们都知道，孩子，尤其是当女儿去出嫁的时候，可能表情上*痛苦的是妈妈，但内心当中*不舍的是父亲，我们都说女儿是父亲的终生的一个情人，是因为爸爸就是爱女儿可能会多一些，然后这也是一方面的原因。还有一个*关键的原因就是，孩子的成长意味着父母的衰老，我们不得不在这里说一下***现在的身体状况。比如说心脏病，比如说他的帕金森症。这个都是他对于生命，由于看到了一种成长而感受到的一种衰退的恐惧。所以我觉得，这一热泪盈眶太复杂了。
主持人：对，可能有百感交集的成分，有很多因素交织在里面，才有我们看到感人的场面。萨苏先生我知道美国媒体曾经报道，*近***公开自己的遗愿清单，其中有一个挺引人注目的，就是说他希望在他有生之年能够看到自己的外孙女或者外孙出世。其实刚才燕谊也说了，他曾经是一个叱嗟风云国际政坛上显赫的人物，如今他这样一个小小普通人的心愿作为自己的遗愿之一，是不是也说明他目前的心态？
萨苏：实际上我看到这段录像的时候我特别有感触。而且我和***一样，都是只有一个女儿。
萨苏：如果你给我一个世界，也给我一个女儿的话，在我的心目中，世界和女儿会是平等的，这一点也是我觉得对***产生的敬仰之情。尽管他是一个叱嗟风云的英豪，但是他实际上并没有脱离一个人的本性。你看屏幕上***，他实际上就是一个普通的老人，你可以想像，如果当切尔西离开他的时候，他将会变成什么样。我们可以看到，在***过去他碰到很多困难的时候，经常会出现他家庭的照片，就是在杂志上会出现他家庭的照片。当然有人说这是一种作秀，但是如果仔细看，哪怕是作秀你会注意到，***在很多困难的时候，他是去和女儿照相，而且照相常常是父女俩人侧面偎依着，然后从背后照过来的相，好多次都是这样。因为希拉里是比较强势的女性，某种情况下，***无意识把女儿看作支撑自己的支柱。但是又是一个很明智的老人，他明白女儿早晚要离开他，要走自己的生活。所以实际上***嫁女的时候会是怎样一种心情？我想很像我们中国很多空巢老人。他又要看到女儿要走向自己生活中*光明的一面，走自己的事业去了，这是我心里的期望，我希望她好。但是同时他要想到，她走了，我就更寂寞了。
主持人：是啊，英雄也有落寞的时候，更何况普通百姓呢。现在有一些老年人退休之后因为没有工作，然后就觉得好像自己没有价值了，再加上子女也不在身边，他们可能更会觉得落寞。这就是空巢老人现象。我们先通过小片来看一下。
小片二：空巢老人 空巢不能“空心”
空巢老人是指没有子女或子女不在身边、*自生活的老年人。据北京市老龄办公布的统计数据，北京老年人口今年将达到250万人，占全市常住人口的15.2%，而空巢老人则会超过100万，占老年人口总数的40%。现在，越来越多的中国城市家庭形成了4―2―1模式，也就是4个老人、2个中年人和1个小孩，*生子女往往无力兼顾事业和多位老人。对于大多数城市空巢老人来说，经济保障不再是问题。他们的*大问题是心灵孤*。
街采老人一组：
1、您是一个人住还是和子女一起住？
自己过
自己住
有时候自己
有时候儿子回来
他几乎每天都到我这来一趟
2、您的孩子多长时间回家来看您一次？
他几乎每天都到我这来一趟
礼拜六礼拜天过来吃饭
平常日子也不来
有时间就过来看看呗
要没有时间也讲不了
3、想孩子们吗？
我很想他
而且我特盼着他回来
肯定特想他们呀
4.会对他们有要求吗？
想他们一打电话就来啦
我不会有这种要求
他要是不想着你的话
他来了有可能也跟你怄气
他如果想着你的话
他也就会心平气和地回来
这个要求跟他们提出来
但是毕竟年轻人的工作忙
如果有时间还是尽量回家看看
一个月怎么也得
回来两次看看父母吧
5.*自生活有那些不方便？
一个不方便的
就是我们家住五楼
我爱人身体不好
他上五楼比较费劲
*起码吧
如果特别老的时候
又要做饭又要洗衣服的时候
那有可能就遇到不方便了
再一个呢
如果你要是病的话呢
那肯定更不方便了
主持人：燕谊，找你咨询的人当中有没有这样的空巢老人或者他们的子女，他们有哪些心理问题？
柏燕谊：曾经有一位老人在我的咨询室里边真的是痛哭。一个76岁的阿姨，然后她老伴已经不在了，她就颤颤巍巍，拿杯子的手就是哆嗦的，她基本上没有病。然后她说柏老师我能抱抱你吗？我说可以。她说你的声音跟我的女儿特别像，特别甜。但是我的女儿在国外，我也不好老打搅她，我也不好让她回来陪我，我现在身体又不好，我特别想她。我说行，然后她就抱着我，然后就突然一下痛哭。因为我没有经历过一个70多岁的老人将近80岁的老人在我怀里哭得像一个婴儿一样，由此可见，这些空巢老人他们内心的孤*感和寂寞感，可能真的是，我们这些还没有经历衰老的人，没有经历衰老，同时经历孤*的这些年轻人所不能体察到的。
主持人：对，尤其是你刚才说到，这种表面形式的空巢也许结束了，但是内心的空巢造成的阴影可能很长时间都不能够消除。
柏燕谊：对，他也会给他的孩子们带来一些不好的影响。
主持人：这种影响是双向的。
柏燕谊：对，还有一个特别有意思的小男孩。他就说，柏老师你快给我们妈做做心理咨询，她简直都心理疾病了。我说她干吗？她没事给我打电话，不是说这儿头疼，就是明天说那儿胃疼。反正老是制造出一大堆事端来，到家以后一看，给我做了一大桌子菜。
主持人：其实没什么事，所以老年人可能有的时候他的表现像孩子一样，他要引起你的注意。因为萨苏先生对日本比较了解，日本其实老龄化问题挺严重的，老早就进入老龄社会了。不知道日本的老年人他们的生活状态是一种什么样子？
萨苏：在深入到日本社会以后，发现他们的社会与我们不一样。在于老年这个问题上面有很多*特的地方。我们以前曾经有过一个童话，说是一个孩子，母亲年老之后把母亲扔山里边去，当孩子背着母亲进山的时候，母亲不断折路边的树枝给孩子，就怕他回去的时候找不着路。其实这个故事本来说的就是日本民族的故事。就可以看到，在当年日本对于老人就是这样一种态度。到现在，在前几年，日本政界还有重臣曾经说过，说女人过了40岁就没用了，就说过这样的话。就说明日本并不是一个，在很大程度不是很敬老的社会。也很有意思，日本的老人他也不去帮年轻人看孩子，也不帮你做家务，他有他的做法。
萨苏：甚至我遇到一些老人，我问他们，你愿不愿意你的小外孙到你家来？到我家来玩玩还可以，但是不要时间太长。他有这样的看法。
柏燕谊：很欧洲人的方式。
主持人：您分析这种心态是怎么来的？
萨苏：是因为他们有一种感觉，就是说你们不欠我的，我也不欠你们的。就是说我将来老了的时候，我也不想我当初对你们那好，然后你们现在也不来孝敬我们，他没有这样，日本法律上没有要求赡养老人的义务，这和我们社会不一样。
萨苏：如果他们跟子女生活在一起不见得很幸福。因为日本很多老人跟子女生活在一起的时候，整个楼里面*差的房间是老人，而他住得还心安理得，他觉得不错了。如果他自己生活就像一个王者一样，孩子们到我家里来，他虽然年老。仍然我是主人，当他真正不能动了，不能走的时候，那个时间是很短的，不是很长的时间，那个时候也可能会到养老院。但大多数日本老人实际上选择是在家里面度过余生。当然这是会有一些比较悲伤的事情，比如出现去世多天没有被人发现。但更多的时候是自己，这就是我的家，我就守在这里，你们再来是来看望我，还是主人。还是有一种自尊，让人很为之感动的。
主持人：我觉得您之前说的那个，他们比较*立，比较自尊，而且也不和下一代人家庭生活搅在一起，这是和中国不一样的，但是他们喜欢住在家里这一点跟很多中国老人是相同的。因为我们对养老院，中国老人对养老院还是有点点顾及的。
柏燕谊：是孤寡老人才去的地方。
主持人：对，还是愿意住在自己家里。
主持人：我觉得可以互有借鉴，刚才我们说的是日本，下面我们看看美国，美国因为有一个退休社区，可能可以给我们提供一些借鉴。
小片三：退休社区 不出家门的养老院
美国人口普查局的数据显示，2010年，美国65岁以上的老年人口达到4000万，大约占总人口的14%。一方面，老年人口呈增长趋势；另一方面，倾向于居家养老的人越来越多。“自然形成退休社区”项目近年来广受欢迎，发展至今已覆盖全美大约300个自然形成的老龄化社区，为那些愿意在家养老的*居老人提供各类服务，包括房屋维修、志愿者上门帮工、社交活动、社区商店购物折扣等。
在这些社区里，养老项目管理方通过互联网、电话等联络方式，及时了解老人们的需求，提供周到服务。如此一来，老人可以不用离开自己舒适的家，就能享受到在养老院般的照料。
主持人：我觉得这种社区不错，老年人都在一个地方生活。然后很容易找到同龄人，找到朋友，这种服务又可以比较集中，节省了时间，还有其他的人力物力什么的。但是在中国，你说这种模式可以推广吗？两位。
柏燕谊：现在虽然咱们国内没有完整互助社区，但是我们是有互助养老模式。因为前一段时间在青岛，他们现在已经大力在推广这种互助型养老。就是说几个老年人，比如咱们有**老了，咱们三个人正好住在一个社区里面，这一周或者这几天都来我们家，然后咱们白天的时光是一起渡过的，可能有七八位老人或者五六位老人比较要好的，谈得来的。白天时间咱们一起渡过，晚上是各回各家，然后去休息等等的。这样有一个什么样的好处呢？就有一个相互监管的作用，这个监管不是行为监管，而是说危险的一种监管。比如这两天我突然应该去姜华家了，但是我没有去，连着两天没有去。
柏燕谊：可能会意识到是不是我的身体出现了什么问题，就会给社区，给物业，甚至给医院打电话，这样有一个及时帮助的监管作用。另外我觉得，现在很多托老所等等，这都是咱们国内发展互助养老的模式，它是在逐步建立的，还是有意识的。
主持人：现在在进行尝试
萨苏：其实我对这种观念，一直有一点意见。
主持人：有一点保留是吗？
萨苏：对，像托老所，都有一种，我觉得把老人看作一种累赘，或者把老人看作社会的负担，至少我在日本看到并不是这样。日本社会上有一种群体叫志愿者，他们要为社会做很多事的。包括作为外国人，我们到日本以后要适应日本社会都需要有志愿者来帮助。这些志愿者通常都是老人，因为他们已经退休了，他们不需要去工作了。他们是在为社会做很多事，让我们很敬佩。我的日语老师多大岁数？90多岁了，每星期天来教我日语。
主持人：真了不起。
萨苏：他始终在做这些事情。我感觉到，这些老人一方面社会照顾他们，另外一方面千万不要觉得他们是社会的累赘和负担，他们的经验，还有能为社会事情做的事情，是很多年轻人做不到的。
主持人：对，他们的经验，他们所能做的，其实对社会来说也是财富，不能浪费了。所以我觉得你说的这种现象，关键是老年人要调整自己的心态，很多人认为到了退休年龄，或者到了七八十岁应该颐养天年，其实不知道在自己力所能及的情况下，出门做一些事情也未尝不是一种乐趣。
小片四：日本老人长寿秘诀
这位精神矍铄的老太太叫山崎松，今年已经103岁高龄了。老人不但精神好，而且身体也很好。让人更加惊讶的是，这位百岁老人依然每天在自己的书店里工作。
同期：
记者
你喜欢呆在书店里么
山崎松 103岁长寿老人
是的 我喜欢和我的顾客们聊天
和别人交谈对脑子有好处
在日本，像山崎松这样的百岁老人共有3万多人，这个数字是当之无愧的世界第一。除了天生基因和性格因素以外，丰富而充实的生活也是日本老人长寿的秘诀之一。在人口老龄化现象十分严重的日本，65岁以上的老年人口已经占总人口的20%以上。为了让老年人的生活更加充实和健康，日本政府出台了很多政策。在神户，*特的“老年大学”就给了老年人再次学习充电和结交新朋友的机会。很多退休的老人在这里重新建立了自信心。
在日本，老年人退休以后重新返回工作岗位已经不是什么新闻了。这位103岁的山口老人就是当中的佼佼者。他是日本国内知名的织布大师。
同期：山口 103岁长寿老人
92年来我一直在从事西阵织布
这是我家族的产业
织布需要活动我的手指
我需要分辨很多不同的颜色
所以我也要不停的动脑子
我在自己家里织布
我想这就是我的健康秘诀
山口的作品，曾经被当作国礼赠送给美国的麦克阿瑟将军和英国的戴安娜王妃。现在虽然已经年过百岁，但山口老人耳不聋眼不花，依旧从事着精细的织布工作。保持乐观平和的心态，尽量充实自己的晚年生活，这也许就是日本老人的长寿秘诀。
主持人：我们新浪微博上的网友有这样的留言，说他自己在日本旅行的时候，经常看到很多老年人还在坚持工作，好像没退休似的。尤其出租人都是白发苍苍的老人开的。刚才我们说到日本90多岁的老人还在工作，我们再往上想想，你看见过100岁的老人还在工作的吗？
萨苏：100岁的倒是没见着，但是90多岁工作的这个是常有的。前两天日本电视台还报道过一位老太太，她开一个拉面馆。日本记者怎么会主义到？他突然看资料片，发现60年前这个拉面馆这个老太太在这儿拉面，那时候她很年轻，他想再拍老镜头，看老妈妈是不是还在。一发现这老太太还在这儿拉面，然后一问老太太说，我已经90多岁了，还在那儿拉面，而且每天都把面做好了，然后做汤，然后请大家来吃，小饭馆生意不错。
记者就报道了，报道就吓坏。一报道以后，因为那个小地方很少有新闻上到日本全国的新闻，一下子就出名了，好多四乡乡亲都来。来了以后记者就非常的，他知道这个消息以后心里非常歉疚。因为她原来生意，比如每天卖十碗拉面，现在每天卖一百碗拉面，那不还累出毛病来，记者跑来看老太太，说怎么办？说老婆婆对不住，因为我报道给你造成困扰。老太太说没有啊，我很高兴啊，来了这么多客人，我现在赚的钱更多了。老太太就在那儿使劲干，干得兴高采烈。其实老年人如果把自己老年病要注意防治之后，他其实可以做很多事的。
主持人：燕谊，从心理角度分析，为什么工作能够让老年人觉得健康快乐？
柏燕谊：因为人为什么活到世界上？是因为他感觉到自己价值被人认可。就是说你自己的成功是一种成功，但是被社会认为你的成功叫公众成功，而公众成功能推进人的幸福感和快乐感的。老年人如果脱离了社会，他的角色就只单一转换成家庭角色，这个时候又由于空巢的存在，导致了他的情感和自我价值不能够充分的被认可，不能被实现。没有人天天腻着说爸爸你真好，妈妈我爱你，没有这样一种状态的时候，等于是那头工作，社会这头也没有了，家庭这头也没有及时补充上。所以这个时候如果老年人能够更振奋一些，更积极一些，去走到社会上重新恢复自己的社会价值的话，他的心情肯定是愉悦的，因为他的价值感又回来了。而且在工作过程当中，他的身体机能是属于保持高激素分泌水平的，这个激素水平分泌是有助于延缓衰老，所以我们说工作的人*年轻。
主持人：但是你说年轻人为什么总是抱怨生活紧张，工作压力大？
柏燕谊：有没有听说过几十而不惑？
主持人：我觉得这个数字应该改改了
柏燕谊：他已经确实到了一种很淡然，人生在他们这个年龄的时候，眼里，经历本身是*为重要，*为开心的事情。他们去做一件事情的时候，已经不像年轻人那么功利，那么有目的。说我必须要换得什么东西，换得荣誉换得金钱，都不是了，他们做一件事情只是他认为这件事情是我应该去做的。所以我觉得他的压力不会像年轻人那么巨大。
萨苏：给柏老师补充一句，我很支持柏老师的看法，为什么？北京市公安局的家属院外边从来不闹贼？为什么？就是因为这些退休老侦察员他们老在窗户那往外边看。
主持人：但是不能不说，其实他们这样的做法也带给他们某种乐趣，因为他们觉得自己还有用，还有价值。我觉得100个老人可能有100种方法，我们也听听北京街头老年人是怎么说的。
小片五： 怎样过上健康、快乐的老年生活？
街采问题：
1、您认为健康、快乐的老年生活的关键是什么？
就得一个身体好
身体是本钱
没有身体就没有本钱
心态得好
心态要好
就说甭管你是多大年龄
还是家里有多么烦心的事
一定把心态放好了
使自己的心情永远保持愉快
那个时候就很多的病都不会找你
豁达 乐观
另外对一些看不惯的包容
我觉得是我们老年人
自己应该调理自己精神状态的
很重要的一个方面
2、是不是一定要儿孙绕膝、有子女陪伴身边？还是要自己找乐子？
当然儿女老在身边更好了
但是还是得靠自己
自己出去找乐
出去找乐
自己给自己放宽了心
自己给自己找乐
找自己同龄人的朋友
还是找自己的乐趣好
你不能老让儿女陪着你啊
其实还是应该自己解决自己的问题
生活有困难的那会儿
他们在旁边*关键
但是如果没有困难的时候
还是应该把他们放出去
毕竟都需要自己的空间
像我这种岁数的人
大家可以组合在一起呀
在一起生活 一起做饭
也挺快乐的
主持人：刚才几位老年朋友不约而同都说到调整心态，自己找乐，这可能是健康的老年生活的关键。两位嘉宾身边有这样的老人吗？
柏燕谊：我觉得咱们国内的老人真的是比比皆是。我们就看一看景山公园里，北海公园里，那些去唱歌的，组织声乐，还有舞蹈的那些老年人。
主持人：都是自发组织起来的。
柏燕谊：对，他们自发组织，而且他们都去组织义演。我就知道，因为我爸爸是老干部合唱团的一个成员，他雷打不动每周去两次，下雨也去，刮风也去。因为他们住的地方和那儿要坐车至少两个小时才能到，他又舍不得坐地铁。坐公交，因为他说我现在有老年人证，我去哪儿都不用花钱。然后他到那个地方，通过两个小时。他们自发组织什么？就是到一些郊区地方，然后去给人家义演，然后去怎么样。虽然可能看不看，有没有人看单说，但是他们会把这种积极的、阳光的心态传播出去。我觉得这个一分钱不用花，而且还能够去锻炼自己的身体，还能够给别人树立一种积极生命的榜样，我觉得这也是。
主持人：不仅仅是丰富让自己的老年生活快乐，还给别人带来这么多的益处。
主持人：我们现在也来看看世界上其他国家的老人是怎么找乐的吧。
小片六：生命在于运动 国外老人锻炼忙
生活在美国马萨诸塞州的老人罗杰?让蒂约姆刚刚度过100岁的生日，他每天都会约朋友打两个小时的网球。在球场上，老人矫健的身手让许多人赞叹折服。而在他的家里，挂满了过去15年里老人获得的各式各样比赛的奖牌。 “坚持锻炼、生活规律”是老人的长寿秘诀。他每天早上7点起床，然后打两个小时的网球；在午饭后会小睡一会儿，接着就去健身房进行锻炼。此外，每周的各种娱乐活动也让他的身心经常保持在兴奋状态。收看完晚上11点的新闻后，老人还会上网查看邮件，然后才上床睡觉。
维尔吉尼娅?斯特凡努托是一名意大利人，21岁时搬到了阿根廷。为了庆祝妇女节，81岁高龄的维尔吉尼娅在布宜诺斯艾利斯做了一个大胆的尝试――跳伞。虽然有专业人员的陪护，不过要挑战这项许多年轻人都不敢碰的运动还是需要很大勇气的。*终，维尔吉尼娅顺利的完成了她的“高空之旅”，并且落地时还面不改色心不跳，真叫人佩服。
2009年11月，78岁的尼泊尔老人明?巴哈杜尔?谢尔占获得吉尼斯世界纪录证书，成为登顶珠穆朗玛峰年纪*大的人。谢尔占是一位退伍士兵，在登山界中默默无闻。2008年5月，76岁的他*次登上了将近8850米的世界第一高峰，那也是他第一次尝试征服珠峰。
主持人：刚才几位老人真是勇气可嘉，但是我觉得他的运动还是有一定的难度。萨苏先生，日本老人如何锻炼？
萨苏：日本老人的锻炼很有意思，日本老人通常的锻炼更有亚洲特色。也就是说，他不是太重视身体肌肉方面锻炼，而更重视心的修炼。所以日本很多老人喜欢被动锻炼，比如说去温泉里面，实际上他去温泉是一种锻炼，他在温泉里面是一种修心。他做这样的事情。还有的时候，他们在家里面，他会弄很多园艺，做这样的事情，都是轻体力活动。我曾经问过他们当时的心态，他说我虽然手动很少，但是我的心动得很多。
主持人：其实就是动脑。您说的修心其实就是动脑。
主持人：我们也注意到，其实刚才小片当中的老人有一个共同特点，就是什么？他们有自己的兴趣爱好。比如说有的老年人说，我不会打网球，我也不能去跳伞、爬珠峰，那怎么办？
柏燕谊：我要跟电视机前老年朋友说，什么是兴趣爱好，肯定不是从娘胎里带出来，是经过我们接触之后产生兴趣，而慢慢的、不断的反复重复养成了一种习惯，并且增加他的熟悉程度，它才成为你的兴趣爱好。所以你十岁的时候去培养一个兴趣，和你70岁的时候去培养一个兴趣，他对于你的人生意义是一样的，关键是你要有主动去培养兴趣爱好的心态。就像齐白石老先生50岁开始立志专攻于绘画，结果还一不留神画出一个名家来。
所以说在自个儿不同的年龄阶段，你都有去创造你的兴趣爱好的一个权利。关键是我们要有这种意识，主动积极地去触碰它，也许你触碰了唱歌我不喜欢，没关系，再触碰触碰爬山。总会找到一个你喜欢的，把它当成你的兴趣爱好去坚持下去就可以了。
主持人：听两位嘉宾这么一说，我觉得我自己都挺羡慕老年生活的。非常感谢两位嘉宾，在这儿祝愿电视机前的老龄观众朋友们有一个幸福、快乐和健康的老年，感谢收看今天的节目，再见。
