女性如何养生

2012-12-05来源 : 互联网

女**美是天性,很多女孩不太会保养,如熬夜、饮食随便、化妆和用护肤品不当...

1、熬夜伤身,尤其会显得衰老,要做好生物钟的良好习惯,睡眠时间*好保持在8个半至9个小时为佳。

2、饮食要注意营养和均衡,少吃生冷食品,如雪糕、冷饮、汽水、鱼生等,尤其冬天要吃暖胃的食品。

3、少用化妆品少化妆,长期做浓妆对皮肤不好,用大宝等护肤品保养肌肤就行。

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