白领别把办公室当成第二个家

2013-03-18来源 : 互联网

工作竞争压力大，很多人为了事业能够有上升空间，经常加班。本来**就有八个小时工作在公司，这一加班，时间就更长了，很多人在办公室一待就是十几个小时，可以说把办公室当做自己“第二个家”了。办公室因为电子产品多，很多荧光屏，会给健康带来很大的伤害。赶紧了解一下错误的办公方式吧。

1、工作压力过大

如果你工作轻松，会心情舒畅、心率平稳，但当遇到无法完成的工作时，患心脏病的风险就会增加。工作时心率需要一些变化，隔几个小时，应该给自己鼓鼓劲儿。

2、久坐不动

错误的姿势可能会导致背疼、头痛，心脏病、癌症发病率升高。每隔20分钟站起身运动一下，不但可以舒展筋骨，肌肉也会产生各种物质，帮助代谢脂肪和胆固醇。

3、常开空调不开窗

世界卫生组织称，三成以上的建筑都被投诉过空气质量差。许多办公楼的设计都不利于通风，仅靠空调控制。然而，调查显示，多数空调，特别是**空调，比室外空气要脏100倍，导致室内空气中细菌不断增多。如果办公楼地下有停车场，情况就更糟，汽车尾气会伤害肺。此外，楼龄超过十年的建筑，往往潮湿阴暗，容易生长黑曲霉，它会引起咳嗽、丧失记忆甚至不孕。

4、桌旁放打印机

打印机、复印机散发的臭氧，会导致胸痛、咳嗽、喉咙发炎等。激光打印机同样会散发臭氧，而且还会产生碳粉粉尘，进入肺部、血液，增加患癌症和心脏病的几率。

5、晴天开灯

如果你走进办公室，眼睛会不自觉多眨几下，就说明室内光线比外面的阳光还刺眼。过度照明会导致头痛、疲劳、焦虑等，闪烁的灯光还会诱发心脏病、打乱睡眠周期。一般情况下，如果天气晴朗，白天就不需要额外的照明。

上述的五个错误的办公方式你占了几个呢?长期这样办公，肯定已经对健康造成了威胁，还等什么，现在就改变错误的办公方式。俗话说：身体是革命的本*，不要为了工作，而把更重要的健康丢掉了，那样有**你会后悔的。