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随着现在社会压力、学习压力的增加，网络时代的流行，近视的人也越来越多。近视也成为一种常见病，走进我们的生活被我们所熟知。中学生更是高发人群，不正当的用眼会使视力急剧下降。保护眼睛似乎成为一道永恒的“命题”。那么，我们应该如何正确合理的用眼呢?下面让北京乐目堂中医药科技有限公司来告诉你。
1、养成良好的用眼习惯。我们在工作和学习的时候，一定要与所看的东西保持一定的距离。一般来说，眼睛和所视物保持一尺左右的距离。用眼环境要注意保持光线适宜。
2、学会放松。当用眼一段时间后，要记得停下手头的工作，注意休息，放松心情，用眼时间要控制，不要超过50分钟为宜，每工作一个小时*好休息十分钟，可以选择眺望远方。
3、多做眼**操。想必每个经历学生时代的人都不回忘记眼**操吧。但是，那时候我们每个人都通常很讨厌做眼**操。有时候做了，也只是敷衍了事。其实这样是不行的，眼**操有调节血液循环，缓解视觉疲劳的功能，
4、摄入适量的护眼食物。除了合理用眼，还可以在食物上保护眼睛。你可适当摄入护眼食物，如富含维生素A的鱼肝油、胡萝卜，富含花青素的蓝莓，还有枸杞子，菊花，决明子等。
护眼，是一个老生常谈的问题，却也是每个人关注的问题。北京乐目堂中医药科技有限公司推出乐目堂养眼，从中医药学方面着手，利用现代电子技术和传统经络理论，通过熏蒸、点穴、刮痧等七步，直接作用于眼部，消除眼部疲劳，改善眼睛视力。
