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现由于上班一族的工作时间越来越长，长期久坐在电脑面前实属无奈，对于身体损害也很*大。那么为了能减少身体的损伤，保持一个好的坐姿习惯还是十分必要的。那么很多人对于久坐一族，亚博整脊健康馆的小编就来告诉你如何保持正确的坐姿吧。
正确坐姿的好处：
一、不易患上眼部近视。除去一些遗传因素的影响，大部分的眼近视都是由于坐姿不对，看书、写字用眼的姿势不对，造成了视力的损伤，晶状体的改变，从而患上了近视。
二、不易使脊柱弯曲。青少年正处于身体的发育时期，坐姿不对很容易驼背。身体在这样不好的状态下发育成熟之后，想改变就变的十分困难。
什么才是正确的坐姿：
一、在电脑屏幕前久坐务必保持身体正直，应当尽量避免身体的歪斜。
二、应该坐适合的座椅，尽量避免椅子过低。
三、电脑屏幕应该在视线下方10cm为宜。
四、尽量做大不用手撑着自己的头或者用手肘支撑整个身体的重心。
五、不要在坐着的时候跷二郎腿。
好习惯很难养成，坏习惯****。养成一个好的坐姿不仅对身体有好处，而且能够更好的塑造一个人的形象，让人看上去更加有精气神。亚博整脊健康馆长期注重人的脊柱保养*疗，为了更好的让更多人重视健康，呼吁大家保重身体从好习惯开始。
