当我们被问到补气血佳品是什么的时候,我们一定会毫不犹豫地说是“红枣”。没错,红枣确实是补气血**,特别是对女性来说,是一种**的补气血养颜的食品。但是,很多人也仅仅只知道红枣具有补气血的功能,而且还有很多人误会成了补血。
其实,红枣除了有补气血的功效外,还有一些鲜为人知的好作用,搭配一些其他产品效果更佳!
女性若想借由红枣来补气血,单吃红枣的效果肯定不会很明显,但是如果搭配好了在服用,就会事半功倍哦。红枣可以搭配葡萄干、龙眼等食品一起吃,效果比单吃红枣更显著。但是红枣性甜,而且多吃容易胀气,所以身体较胖的人士少吃,平时一个礼拜两到三次足矣。
除了补气血,红枣还能提高人体的免疫力,并抑制癌细胞。红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇、提高血清白蛋白,保护肝脏。红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。经常食用鲜枣的人很少患胆结石。这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少。
红枣中还富含钙和铁,它们对防*骨质疏松和贫血有重要作用。中老年人经常会有骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,红枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。很多人对红枣的做法不太了解,因此显示不出红枣的功效。
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