有什么保护眼睛的小秘诀?乐目堂养眼为您来支招

2017-07-07来源 : 互联网

不少上班族长期对着电脑，**到晚好几个小时，偶尔还要加班。很多小朋友也特别喜欢玩游戏，看电视导致用眼过度，出现近视的现象，还有不少朋友眼睛出现怕光、暗适应能力降低等不适症状，有什么保护眼睛的小秘诀呢?您可以选择乐目堂养眼专业机构，更有多种小秘诀帮您视力****到正常水平。

当我们发现自己的视力下降怎么办?在每次上班对着电脑一两个小时就需要短暂的休息时间可让眼睛放松，*好是离开座位，找一些远距离的目标来看，大约维持大约10秒，稍微的休息一下，对护眼有无穷大的帮助。可尝试着做一些眼球运动，例如向上望呼一口气，在将视线移回中间，吸一口气，如此运动约重复三回，*后再继续进行下面、左边及右侧重复相同动作。

在出现视力下降的时候，您可以进行眼部**，眨眼动作非常有必要，保持眼部湿润，对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的!很多女性就是因为太专注于工作，导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作，而令眼睛干涩不适。

当我们发现自己视力下降，出现眼睛干涩、刺痛现象的时候，您就要引起注意了。在每次长时间用眼以后，您一定要注意休息一段时间，还可以通过眼部**，促进眼睛血液循环，还要可以多吃深海鱼含有大量的DHA的食物，可以有效防止眼睛发生病变及白内障。乐目堂养眼通过通络明目、乐目堂养眼七步法，在养成健康良好的用眼习惯。