香磨五谷粗粮 养生必选

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香磨五谷粗粮养生烘制特点一：低温烘培-100%锁住营养，不流失不上*!

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香磨五谷粗粮之糙米稀饭“刮”脂肪

香磨五谷粗粮糙米*大的特点就是含有胚芽，其中维生素和纤维素的含量都很高，常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用，香磨五谷粗粮糙米中含锌也很多，能够改善皮肤粗糙的情况。

香磨五谷粗粮糙米词如其意，就是粗糙的米，多数米粒还包着稻皮。香磨五谷粗粮糙米在一般的超市中就可以买到，外观完整，色泽黄褐色或者浅褐色的散发香味的糙米*好。

香磨五谷粗粮之高粱

香磨五谷粗粮高粱米做粥做饭，都显得略粗糙了一些，但是磨成面粉做成点心，则细腻营养了很多。香磨五谷粗粮高粱米*适合做一种叫高粱粑的点心。

香磨五谷粗粮之荞麦

香磨五谷粗粮荞麦面是一种灰黑的面粉，但是别看它其貌不扬，营养价值却很高。荞麦面有着各种各样的食用方法，不过人们*为习惯的还是用它做面条。荞麦的蛋白质比大米和面粉都高，尤其是成长过程中的儿童，更适合吃一些荞麦面，香磨五谷粗粮其中的赖氨酸和精氨酸会让父母们都惊讶于孩子的长高速度和聪明程度，但是父母们给孩子们做荞麦面条的时候，也需要有一些值得注意的地方。

*适合食用荞麦的就是老年人和小孩子，偶尔吃一吃荞麦面条，老年人可以用来减血脂、降血压。小孩子在成长期间更是少不了荞麦，荞麦面条虽然好吃，但是并不适合早餐和晚餐，容易让胃部受损，或者不容易消化，每次不应食用过多。

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