科学网讯 北京时间1月12日消息,脱发问题对于相当一部分男性来讲一直是一个挥之不去的"噩梦",目前对于男性的好消息是,科学家们了解导致秃头的主要原因――头发的细胞无**常发育,而坏消息则是,有效的*疗可能需要十年。
吃鸡蛋有助预防秃顶
据国外媒体报道,据科学家了解,虽然人的基因对脱发有着很大程度上的影响,而很多男性所不知道的是,他们的一些日常生活习惯可能会加剧这一问题。为此**们列出了一些简单的小方法来帮助男性远离“秃头”的威胁。
--梳头或抓挠时不要太用力
这可能会划伤头发和头皮,拉断头发根部破坏毛囊。来自曼彻斯特的毛发**外科医师拜萨姆-法拉杰提醒,即便是在洗头时的动作也不要太用力,更不要用梳子用力梳头甚至揪拽。头皮屑,湿疹和皮炎和脱发都有联系,它们会引发炎症从而对毛囊产生不利的影响。
--好好吃早餐
毛法学护理顾问,菲利普-金斯利建议,由于头发的主要成份是角质蛋白,约占97%。而角质蛋白是由氨基酸所组成。太少量的蛋白质摄入会影响角质蛋白的水平,你的头发会失去韧性并且停止生长。他表示,想要有益于自己的毛囊健康,早餐是**中*重要的一餐。
--避免使用以石油为原料制成的发蜡
伦敦美发师吉米-坎贝尔说,有证据表明以石油为原料制成的发蜡会阻断毛囊使头发停止生长,并且会在很长一段时间都有影响,所以要坚持使用水性产品。
--放松减压
对于男性来讲,乍听起来男性荷尔蒙过剩听起来或许并不算一件坏事,但是睾酮和双氢睾酮会对毛囊的某些部分造成不利影响,菲利普-金斯利说。这些物质会造成头发稀松和停止生长,所以当人们长时间处于压力之下,他们的身体会产生更多的雄性激素,导致脱发的发生。
--吃坚果膳食中缺乏铁元素也会导致脱发,如果没有摄入足够的铁元素,铁蛋白水平的下降会破坏正常头发的生长周期,增加脱发的数量。所以多吃一些富含铁的食物,如红肉,深绿色蔬菜和坚果将有助于减少这种脱发的发生。
--不要频繁的改变你头发的颜色
频繁的染发会导致脱发,大量使用漂白剂会去除头发的天然水分,导致干燥发脆。
--停止吸烟
*近发表在《皮肤病学文献》中的研究表明,吸烟不止会增加癌症和心脏疾病的风险,也可以让你的头发掉下来。就像吸烟能损害身体上的血管一样,它也能破坏毛囊的血液供应,并且吸烟产生的污染也会对毛囊产生影响导致脱发。