德国女足训练:巴拉玛伊翻跟斗

2011-10-28来源 : 互联网

德国女足与巴西女足的北京**会女足半决赛将在上海体育场进行。上午,德国女足一行前往源深体育场进行赛前训练。记者观察发现,德国女足的训练基本以15分钟为一个时间节点,尽管天气炎热,队员们完成训练任务一丝不苟,整个训练过程轻松愉快。

就像球场一位工作人员所说的那样:一支志在夺冠的球队,他们的训练是不会草草了事的。

10:00——德国女足大巴准时到达源深体育场,记者发现参加上午训练的只有10名队员以及3名教练员,普林茨、斯米塞克、安格勒等主力球员出现在场边,而主教练内德以及中场核心林格尔并没有来到训练场。

10:15——在进行了简单的慢跑热身以及拉伸后,教练开始安排训练任务。她们4人一组开始练习不停顿的一脚传球,2位门将也同样互相一脚传球。10分钟后,队员们开始2人一组开始练习头球,而门将则开始练习大脚长传。

10:30——德国女足在禁区**摆放了一个球门,在半场又设置了一个小半场,由1名门将和1名队员配合开始2打2。训练的方式很像美式足球的打法,先由1名球员将球踢给对方球员,对方球员接球后马上向前展开进攻,看谁能突破防守攻破球门。普林茨在训练中非常卖力,基本是每球必争。

10:45——在简单地补充了水分后,队员们又来到另一个半场,开始进行射门训练。训练方式是由球员将球传给站在禁区线上的教练,教练做出半高球甚至高球,跟进的球员必须停球与射门一气呵成。普林茨和她的锋线搭档斯米塞克的表现明显比其他队友好,进球率也比较高。

11:00——射门训练结束,普林茨与斯米塞克等4人先脱了球鞋在场上慢跑放松,其余4人与替补门将练习起任意球。而主力门将安格勒则被守门员教练拉到另一个半场进行单*训练,主要是练习接边路传中的来球。巴拉玛伊在攻进一个漂亮的任意球后,甚至高兴地翻起跟斗来。

11:15——上午训练全部结束,简单的放松,收拾停当后,德国女足队员就集体坐上大巴返回宾馆。

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