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女**美是天性，很多女孩不太会保养，如熬夜、饮食随便、化妆和用护肤品不当...
1、熬夜伤身，尤其会显得衰老，要做好生物钟的良好习惯，睡眠时间*好保持在8个半至9个小时为佳。
2、饮食要注意营养和均衡，少吃生冷食品，如雪糕、冷饮、汽水、鱼生等，尤其冬天要吃暖胃的食品。
3、少用化妆品少化妆，长期做浓妆对皮肤不好，用大宝等护肤品保养肌肤就行。
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