寿康健康屋 居民长寿好伙伴

九月的一个清晨，张大叔与李阿姨就前往社区医院的寿康健康屋，他们是多年的糖尿病人，昨天社区医院的家庭医生已经通知他们，**资助一个免费的糖尿病干预项目，**带队来给他们监测身体，培训健康管理知识，用高科技设备管理自己的运动生活。

一到健康屋，里面设备真不少，监测血压的、血糖的、脂肪肌肉含量、身高体重等等设备，还有学习健康视频的触摸屏、跑步机、骑行机、**椅等设施，墙上还有各种健康常识，一群白大褂的医生在忙碌着，这是上海知**院华山医院的国内知名教授带来医生们，在热心接待大家，为大家登记资料，测试各种的健康指标，指导大家学习健康知识，建立好的饮食与运动习惯。

看到张大叔与李阿姨，接待的医生按编号给他们登记好资料，然后开始安排他们测试各种身体指标，现场各种数据马上监测出来，然后输入到电脑系统中，张大叔体重肥胖、内脏脂肪比较高、血压不好，李阿姨的血管弹性不好、血糖控制不好，于是医生们给他们在触摸屏电脑观看专门拍摄的糖尿病预防视频，教育他们如何饮食与运动，*后还每人给他们发一个有氧运动计步器，规定他们的每天运动量与*佳运动时间，还教导他们如何在触摸屏电脑输入每天运动数据、查询监测的身体指标、学习健康视频。他们开始还担心复杂自己不会操作，结果只要把计步器插入接口，在触摸屏按一个开始就行了，真是简单易用。*后他们在跑步机上试试，看看建议的快走速度。

张大叔与李阿姨回家后面，每天按医生的建议，调整自己的饮食习惯，减少主食用量，平衡摄入**蛋白质与脂肪，尽量少吃动物油脂，每天查看自己计步器，看看运动是否达标，定期去健康屋把运动数据输入触摸屏电脑，看看每天有氧运动是否达标，学习健康知识。

半年时间就不知不觉过去了，张大叔与李阿姨感觉身体有好转，整个人轻松多了，家庭医生又通知去寿康健康屋，给大家监测一下，看大家的干预效果，结果张大叔不仅体重减轻很多，脂肪肝消失了，内脏脂肪也正常了;李阿姨的血管弹性也有很多改善，血糖也稳定。***后根据他们的血糖稳定，减少了糖尿病用药，还说坚持可以*终停药，张大叔与李阿姨开心坏了。

寿康健康屋，真是社区居民长寿健康的好伙伴。