荷尔蒙，源自希腊文，意思是“刺激、激活、使人醒来”。它不仅激发了男人的欲望，而且塑造了男人的身体，即具有宽阔的肩膀、狭窄的骨盆、扁平而不发育的**以及全身浓密的体毛。
**研究表明**、社会、经济因素之外人类战争行为背后的生物学因素是雄性荷尔蒙。
荷尔蒙是由内分泌器官产生，给全部细胞以刺激，对身体各部位传达信号的微量化学物质的总称。
男人有多雄--睾丸酮
睾丸酮是一种活性*强的雄性激素，约占雄性激素的95%。
科学发现男人在比赛获胜、事业成功后血液中的睾丸酮含量将急剧增加。满足感和喜悦的心绪也会产生“胜利者”那样的激素变化。因此，对于男人来说，一个重要的原则就是不断地追求胜利和成功，这**有利于男人的健康。
**功效：
1.男人**除受大脑控制外，尚与内分泌有一定瓜葛，睾丸间质细胞所分泌的荷尔蒙――睾丸酮，就是男人**的主要发动者。睾丸酮是雄性激素的主要成分，这是使人产生**的激素，血液中的这种特殊燃料能点燃人的情欲之*。睾丸酮具有很强的控制力，使男人从少年时代直至耄耋之年无法摆脱爱欲的萦绕。
2.睾丸酮是一种活性*强的雄性激素，维持男性特征有着重要作用，并肩负着调节**的制造并促进**活动能力的伟大使命。它们在一年中有周期性变化和每天中的节律性变化：在秋季时*高，春季时*低；每天清晨时*高，晚间*低。
3.睾丸酮对周围环境及其刺激极为敏感，“丰乳肥臀”能让它就会进入“状况”。它们还能延缓衰老并延续男人的寿命，使人焕发精神，心情愉快，促使男人积极、主动、稳重并富于创新和冒险精神的性格。
出现状况的3个后果：
后果1：根据心脏病学和内分泌学**的研究，体内暂时性睾丸酮缺乏则是英年男子患心肌梗死的主要原因之一。
后果2：睾丸酮降低会使男人工作能力下降、产生精神抑郁和烦躁不安
后果3：机体免疫机能削弱、肌肉组织萎缩、性能力低下、骨质脆弱及其他年龄性疾病与睾丸酮降低有关。
和睾丸酮有关的隐患：
隐患1：非均衡饮食
长期吸烟或酗酒，将导致生殖系统中抗氧化物含量和抗氧化酶活性的降低，抑制睾丸酮分泌并降低其活性。杀虫剂DDT，及软性塑料分解后的残余物都含有雌激素。虽然男人也分泌少量雌激素，但体内过多的雌激素，却会抑制睾丸酮的正常活动，严重者还可能造成睾丸酮缺乏症。
应对策略：
1.拒绝大量饮酒和吸烟。
2.每天吃两块鸡脯肉或200克制成罐头的金枪鱼，也就是保证每天进食足够的动物蛋白。
3.用植物油而不是动物脂肪烹饪。尽量多吃一些海产品，如深海鱼、鱿鱼、虾和蟹等。
4.选择有机蔬菜，不用选择软塑料包装的食品和饮料，这可以帮助减少接触雌性激素的机会。
隐患2：不良情绪
睾丸酮等大部分激素的分泌都受脑垂体支配。由于情绪也有能量，当负面情绪的能量直接作用于身体，使其处于潜抑状态时，脑垂体将通过一种神经递质来降低睾丸酮的分泌。
应对策略：
1.少发脾气、尽量放松自己、要经受得住心理应激及疾病的侵袭
2.有机会到大自然的环境里充分休息。
3.进行转移负面情绪的游戏或者比赛。规则越简单越好，只要获胜，睾丸酮分泌水平将明显提高。
隐患3：年龄因素
在男人血液中，睾丸酮的正常含量为350～1000单位。在40岁以后体内的睾丸酮含量每年大约下降1%。若这种关乎生命力的重要激素下降趋势明显，男人更年期症状，高血压、糖尿病和高血脂的患病风险就会找上你。**建议：对于正当壮年的精英男性，通过针对性食补和运动，能够可以补充大部分的雄性荷尔蒙流失。
应对策略：
1.适度摄取含“锌”食物，多食坚果类食品，它们对雄性荷尔蒙的合成有很好的功效。
2.用哑铃、杠铃锻炼肌肉或其他健身器材做体力锻炼，积极参加各项运动，都能促进雄性荷尔蒙的分泌。
3.多吃人参和南瓜籽等富含的植物性荷尔蒙的食品，它们可以提升睾丸酮含量，增加**的制造量和性生活品质。
男人有多猛----肾上腺素与去甲肾上腺素
这是肾上腺髓质所分泌的激素。二者基本作用相似，但在作用的强弱及某些细节方面不相同。去甲肾上腺素、肾上腺素分泌适量，使男人成为智勇双全的魅力先生。
**功效：
1.肾上腺髓质激素不是维持生命**必需的。当男人处于紧急情况时，则分泌增多，意义巨大。可以帮助男人应对紧急情况，恐惧、失血、面临争斗等。肾上腺髓质激素可提高机体的警觉性，使神经兴奋，反应灵敏，供氧、供血增加，血糖升高，糖和脂肪分解加速，以提供更多的能量，做好一切“应急”的准备。
2.男性激素5%是由肾上腺分泌。肾上腺素是一种强效兴奋剂，所以驾驭肾上腺素的高手总是能完成一些不可能完成的任务。
3.去甲肾上腺素具有毒性，是*强且*具影响力的刺激物，也是勇气的来源之一。当去甲肾上腺素便转化为战斗荷尔蒙，让身心随时处于“备战”状态。即使遭遇失败，面临绝望和沮丧，即使其他荷尔蒙都已气馁并撤退，它依然会冲在*前线，让男人积极奋战。
和肾上腺素与去甲肾上腺素有关的隐患：
1.长期吸烟会刺激交感神经，产生过多肾上腺素和去甲肾上腺素，造成勃起障碍。
2.去甲肾上腺素分泌不足，缺乏好奇心和斗志。
3.肾上腺素分泌过多，遇紧急情况易冲动、紧张，且不顾后果。
应对策略：
红葡萄酒、啤酒、干乳酪、柑桔、菠萝、香蕉等这类食物化学结构类似肾上腺素和去甲肾上腺素，可以适度摄取。
男人有多色----多巴胺
多巴胺是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲的化学物质。多巴胺是一种分泌不稳定、容易出状况的荷尔蒙。
