办公族解秋乏重在养阴润燥

2012-12-31来源 : 互联网

春困秋乏，秋乏的确给不少人造成了困扰。特别是对于办公室的白领朋友来说，秋乏更是不得不解决的问题。大家可不想因为秋乏，而造成注意力不集中、乏力，从而影响自己的工作。这里**建议各位白领朋友们养阴润燥可以防秋乏。

眼下正是“秋乏”肆虐的季节，要想在办公室里不分心走神，记得多用西洋参片或罗汉果泡水喝。

广州中医药大学**附属医院综合科副主任、主任医师杨小红

秋乏，源于体内阴阳失衡

据广州中医药大学**附属医院综合科副主任、主任医师杨小红介绍，办公室白领的秋乏一般表现为犯困工作时注意力不集中很容易走神另外，就是睡觉睡得很沉，早上不愿意起床去上班。之所以会出现秋乏，杨副主任解释，这是因为人的神经系统对温度很敏感，夏天时，天气比较炎热，人会处于一个兴奋状态。到了秋天，天气转凉，神经系统开始受到抑制，就会出现秋乏的情况。而从中医角度解释，秋乏是人体内阴阳失衡的表现。中医认为，人要健康必须体内阴阳平衡。阴是指血液、阴液等阳是指*气等。而秋天气候干燥，会伤到人的津液，因此会造成人的阴液不足，阳热旺盛，从而导致人体内阴阳失衡，便出现了身体乏力的状况。