科比谈17年付出:训练严格 牺牲与家人时间也无妨

科比表示，自己现在保持着不错的打球效率和表现都是因为背后付出的很多心血，像调节饮食方面的习惯，**训练时间等等，他觉得这都是很值得的。网易体育3月5日报道：

作为一个34岁的球员，科比如今仍能够在联盟中保持很强的竞争力，能够在球场上做出***的脚步动作，投出一些制胜球，甚至还能表演几个不错的扣篮，比如像昨天对阵老鹰的比赛中他就有扣篮表演。

3月4日，湖人对阵老鹰，科比遭遇老鹰球员“封头”防守，作为湖人的**球员，科比近些年来受到了各支球队的**照顾，锁喉、滑铲、抱摔等动作早已成了家常便饭，一起来看看那些年科比所遭遇的无厘头防守吧。

在这些****的技术背后，科比是付出了很多心血的，在接受采访时科比也谈了自己是如何做到保持这17个赛季来的常青。

“这就像某一种**，你要做出大量的牺牲，要注意很多细节上的问题，这样你才可以做到以一个高水平的表现征战很长很长的时间，”科比说道，“在我看来，我觉得这些付出都是值得的。”

本赛季科比场均可以砍下27.3分，在联盟中排名第3位，仅落后于尼克斯的安东尼(28.6分)和雷霆的杜兰特(28.6分)。在过去的5场比赛中，科比场均可以砍下35分，而且投篮命中率达到57%，同时每场比赛可以送出6次助攻。

“*近很多人都对科比的表现望尘莫及，”湖人控卫纳什表示，“现在的他看起来就像从前一样出色。”

科比还表示，自己在过去的休赛期里减了16磅的体重，这基本上是归功于自己在饮食方面的调节。他用瘦肉和蔬菜取代了甜食和快餐。

“饮食方面永远是*难做到的一个部分，”科比表示，“我们总是习惯于吃我们自己想吃的东西，而不管这些东西究竟是什么。对于这种状态，你感觉很舒适，很适应，如果要加以改变的话那么也就是意味着对你的生活方式做出了一种改变，所以说这是**困难的事情。”

科比坚持让自己对饮食方面的事情保持重视，对训练时间也进行严格的控制，甚至因为这些而牺牲了同家人在一起的时间也没关系，这一切的目的都是为了让他的球技在现在仍然能够得到*大的释放。

“在联盟里征战了这么多年后，你会变得很容易对这些事情失去自己的专注力，”科比表示，“有的球员是一场比赛一场比赛地失去他们对这些事物的关注，我则把这些事情视为是一种挑战，常年准备好迎接这些挑战。”